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어깨 통증의 원인! 굽은 어깨 펴주는 등 근육 운동법은?ㅣ#귀하신몸

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[건강운동법🙆🏻] 어깨관절 안쪽회전근 스트레칭

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상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생

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어깨 아픈데 승모근이나 회전근개만 푸시는 분들은 꼭 시청해주세요

Part 23. 어깨관절의 후방관절낭 단축검사 📌MRS [재활 트레이너를 위한 ONE STOP EDUCATION]

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